整整一年没爬过黑山寨了，去年9月10号和人轮流带黑山寨骑了9分39（我带前半程）。
正好昨天9点多下班以后就住公司，往返一趟82公里可以赶上上班，所以早上全力爬了一次，312瓦 10分18.AHR 175。
体重比去年重了5,6斤，陡坡爬起来拖脚感极度明显，还有可能是因为阳过以后对心肺能力有损伤。
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