11月19日上山之后，腿疼。当时判断未膝盖弱。

一周后膝盖无异状，左腿 小腿肚上侧，膝盖内侧下疼，不确定是腘绳肌还是腓肠肌拉伤。

两周后感觉好了很多，骑行10km无异状。超过30km复疼。

1月7日，20km后一条腿复疼（腘绳肌还是腓肠肌），开始不疼。1月8日还疼。

疑撕裂。

措施，下降了座管半公分。（好像也裤子穿多了）。

大佬们，帮忙看看问题在哪？

是不是肌肉撕裂了。
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