5点半出门，妙峰山+阳台山防火道，妙峰山路基本OK，极少数破路了，8：10分爬完妙峰山，好凉快，人很少。然后阳台山防火道，4km平均坡度8.9%，爬着非常舒服，没有特别陡的地方，想去打卡的抓紧，万一再冲毁就不知道牛年马月修好了。水泥路滑，放坡估计不太行，所以走玫瑰园路放坡，路况一般。
   玫瑰园景区还不具备开放条件，路况也一般，怪不得门口有大爷看着呢
   能力有限，感觉很难打开70分了，garmin上一个19.25的赛段71分钟，一般19.98km的赛段都是73分左右的水平，均速16.14

※ 修改:·laomm 于 Jun 10 13:07:07 2024 修改本文·[FROM: 123.112.70.*]
※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 123.112.70.*]


修改:laomm FROM 123.112.70.*
FROM 123.112.70.*