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主题:Re: 骑自行车怎么练腰?
skeleton
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2024-06-14 14:54:21
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仰卧起坐不是已经被证实是对腰有害的的运动了吗
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 我是普通骑友,认为不用特殊针对腰部做肌肉练习,
: 日常扭扭腰,保持活性即可,
: 随着日常骑行,腰部逐渐会适应更长的骑行时间。
: ...................
--
FROM 114.255.243.*
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