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主题:Re: 二区训练怎么维持低心率?短时间骑行是不是没啥效果?
k701
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2024-06-15 22:05:18
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刷圈都有哪些线路?刚听说有个南海子可以刷圈?
【 在 oasis2k (Impatience,Hubris) 的大作中提到: 】
: 市区骑车很难保持什么区,纯二区训练最好在台子进行,每次至少一个半小时以上。
: 短时间二区或者一区+三区结合平均下来的二区都是没用的。
: 一般户外长时间二区我一般是刷圈实现的
:
--
FROM 124.127.24.*
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