时间27m.26s
五月份爬的时候一小时8分钟
7月14  29m，35s
7月16  29m，13s

我感觉还能快个1分钟，没有竭尽全力那种感觉，
心率到180我就降速了，怕把自己骑爆。每次都是最后100米冲一下。心率能冲到接近190
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