减肥主要靠控制饮食，七分吃，三分练。
我的一个同事，每天骑车通勤单程30公里，并不瘦，因为习惯晚上喝酒撸串

【 在 bdjnl58 的大作中提到: 】
: 迪卡侬山地车，每周周末骑一次，40~80公里，时速19上下，不知道能减肥不。
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