我每月骑行500-700公里，其中通勤来回30公里，每月骑10多天，另外周末要么骑两个近的路线每次40-50，要么骑一个远的100多，这强度坚持了一年了，完全没瘦。之前我平均每月骑200-300吧，也没瘦。
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