你还是生活习惯好吃的不放纵，尤其没有吃太多零食的习惯。
热量摄入这个人跟人差别太大了，有些胖子一顿饭就是几千大卡。
【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 本来60kg，大学毕业就没低于过58kg，
: 刚吃完饭一称57kg了。。。。
: 前阵子还59kg
:
: 不过骑车好处太明显了，我大学的血压都是140-90，每天不是打球就是健身房，人也瘦，但血压就是下不去。去年一测血压都100-150了。。。。各种注意吃的，没有用，跑步可以降一
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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