总里程 2,343.7 km
爬升 12,267 m
时间 109h 1m
写2023总结的时候希望2024能慢慢恢复
那时候没想到2024还能更惨
膝伤养到3月开始恢复训练
4月准备加量结果一个颈椎椎间盘突出直接给我放倒
5月份站坐都不能超过2小时
保守治疗+康复到6月底才算能够正常直立行走
9月开始找了运动康复机构训练解决膝盖问题
搭配2区休闲
现在骑车差不多能行，跑步能凑合个10k
11月甚至复出打了一场标铁
不过两波躺平下来长了6kg肉现在正在发愁怎么减下去
冬天多跑跑步吧……
明年目标4kkm就好
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修改:cybereagle FROM 211.97.123.*
FROM 211.97.123.*