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主题:Re: 请教 连续/隔日 骑行100公里对体力要求
scorpionGG
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2025-03-10 11:06:02
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小孩子的恢复能力是强,但不代表他的体力就和成年人一样强。
适量运动是好的,过犹不及。
普通人单次运动控制2-3小时内就可以了,太久了对身体都没什么好处。
当然天赋特别好除外。
【 在 WebSun 的大作中提到: 】
: 初步准备找个周末带孩子去石家庄骑行100公里绿道
: 目前孩子8岁 用24寸童车,去年秋天用了6个多小时骑了55公里温榆河绿道
: 中间吃了午饭,回家后感觉孩子身体状况还可以,没有明显的累
: ...................
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