先学会踩圆了


【 在 ESNew (猪肝爱修修修心) 的大作中提到: 】
: 听了大家的意见今天使劲踩提高踏频，平均值从68提高到80，累死我了…
: 心率也从152-》160，真累，不适应不适应～～～
: 另外，今天握把和坐姿稍微调整了下，腰没那么酸了  
: ...................
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