站起来摇就好了
一直摇也可以一直都是有氧
其实就是这坡有多长了
坡只要是够长
最后肯定是只能靠有氧
如果是有明确战术距离
他烧光储备来得及到放坡的话
那就上无氧了
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 陡坡啊
: 陡到你不动用无氧开始骑着费劲，速度踏频都不在舒适区间的那种
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修改:aquarion FROM 120.36.238.*
FROM 120.36.238.*