自己感觉的
锻炼就是让自己更健康，训练是让自己在某个特定方向更强，可能会损害自己健康
对一般人来说，没必要在心率上尝试突破，锻炼就够了
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 训练和锻炼有那么明显的区别吗?
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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修改:zeus2615 FROM 222.64.17.*
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