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主题:Re: 请教各位大腿，每天只有一小时，请问怎么安排训练计划？
zhike
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2021-09-15 10:03:29
|
谢谢！我多参照参照。
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 90% FTP干一个小时，最后两分钟150%，妥妥滴，
--
FROM 183.193.142.*
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