骑行台，自己在家骑，看功率计上的数据决定体力输出大小
我现在觉得在家骑车简直就是时间利用效率最高的运动方式，在家就能骑，下楼跑步还要上下楼呢，要是游泳这些往场馆来回路上就去掉不少时间，骑行台上车就骑，还能看视频，跑步顶多就听个东西，骑行台也不受行人之类的因素干扰，现在出门骑车找条不受干扰的路也得跑不远


【 在 zhangshy 的大作中提到: 】
: 台子和ftp是什么意思啊，谢谢
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