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主题:Re: 100公里骑10小时
zeus2615
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2021-12-31 14:32:29
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算法不一样吧
180的功率正常来说能38巡航了
【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
: 我经常用130-150的功率做有氧训练,大概还是有数的,130-150从基本上很轻松,也不喘,到有一点吃力有一点喘。有氧阈值大概在140W这个样子。
--
FROM 112.64.127.*
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