看第一段还奇怪为啥骑车能减肥?
看骑行记录。跪了
【 在 ziyunxiao (梦中的岁月) 的大作中提到: 】
: 先预祝大家2022新年快乐。
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: 一年了总结一下。
: 前些年体重一直超重,170身高,体重160多,一直想减肥,也试过走路,跑步,都没坚持下来。12年十一放假的时候花了一千多块钱买了一辆捷安特atx670,没想到经常坚持下来了,骑了三四个月,就把体重从160减到了135左右,从12年底到15年中期这段时间一直有骑车。后来由于有些忙再加上懒惰,慢慢的就不怎么骑了,两三年基本上没骑车,车子就扔在家里。体重也反弹到150左右。17年七月底,看着自己的肚子,决定继续减肥,把车子收拾了一下,继续开始锻炼,一有时间就在外面骑车玩,体重也慢慢减下来了,也养成了经常骑车的习惯。19年后半年骑了五千多。本来打算20年多骑一些,结果春节回老家,遇到疫情,在老家呆了很长时间,上半年骑的比较少,一年下来骑了七千多。
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