孩子还好。成年人挑战心率上限不太安全。
运动到有氧和无氧区间就已经足够了。

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 怎么说呢，运动由于快速泵血，血压会升高，但也不会太高，平时没有高血压的心血管应该没啥风险（尤其是孩子）
: 我认为心脏本身会有风险，我给孩子测心率就是为了控制强度，而不是去追求极限的。
: 不过偶尔大强度测一下极限我倒也不排斥，但不会长时间这样。
: ...................
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