还是用乳酸阈值心率比较合适。

这里有一篇文章谨供参考

https://www.mysmth.net/nForum/#!article/RunningLife/719448
【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 我有一次跑步，手表给我一个乳酸阈值。
: 但是由于年代久远，我又不想再测，于是我一直是静息心率算法的。
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