哦，我是因为年初诊断呼吸暂停综合症，最长暂停126秒，所以不得不减肥试试，不然就得上呼吸机或者做手术了。
  膝盖这个是因为疼过几次，原地歇半天才敢走路。骑车的时候关节每一次蹬踏都咯吱咯吱响，所以采取拍核磁片又问了医生。因为膝关节损伤不可逆，一个认识的阿姨才60多膝盖不好换了膝关节，所以我也有点担心自己的膝盖，医生建议的每日靠墙半蹲练习也没坚持下来，吃了一阵子维骨力氨糖。
  我可能比较谨慎，能不能再去骑车通勤到时可能还是去拍了片子问医生才敢去实践了，不过觉得我上下班红绿灯太多，可能不太适合骑公路车，只能是买菜车慢慢骑。要是路况好灯少，可能公路车更舒服一点。
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 我现在体重也90多公斤，持续好近十年了，中间有过2年减肥成功。
: 体重大了，跑跳时脚踝膝关节都不舒服，有时是疼，腘窝囊肿更有断腿的感觉。骑车之后，有过一阵盲目挑战速度的阶段，对膝关节也造成不舒服。
: 后来，坐姿逐渐适应了，踏频逐渐合适了，心态逐渐平和了，骑车就是一种很舒服很享受的运动了。
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