不过长期不爬这种距离，真的是不适应。。。香山党还是更适合10min-20min的距离。


前两天我把自己拉爆了，平均185心率，黑陈路从两条路合并到顶7分4x，骑nomad。。。。


没功率计，但是我猜这段功率肯定过280了。。。。我16年骑公路爬这段707来着，当然也不能比，那天有点专门奔这段
【 在 usedto (usedto) 的大作中提到: 】
: 干。。。
: 11很厉害了好么，我都8-9
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