14岁了，185/79，看到同学有炫耀骑行的，主动要求让我带着骑。连着三个星期，爬了两次戒台寺松树岭70公里/600米，可以爬坡不下车心率控制170以内了。昨天加点强度去了趟东方红/千军台，70公里/850米也能顶下，千军台后面一两公里8-9%的坡还是有点难度。目前骑的美利达铝架平把公路，确实太沉，试了试我的车发现了新大陆。再试几次，下一目标戒潭100公里/1000米，能坚持下来就装车，我装个8170顶级架子，这个105碳架送他，哈哈
#发自zSMTH@SM-G9910
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