60/170 这个比较有前途啊
【 在 zhouzhao1989 的大作中提到: 】
: 可以尝试骑快点，增强心肺能力。哈哈，慢慢骑锻炼效果有限。
: 月初两个同事入坑，骑了半个月，zwift测一个60kg170w，一个95kg240w，，，感觉自己还是得加加强度，，，
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