哪一个更能坚持、更好保持训练频率
哪一个就更有利于减肥

骑车更有趣
但对器材、天气、场地的要求比跑步高多了
而跑步几乎只要有时间就可以

【 在 cauwicky 的大作中提到: 】
:
: 1. 骑车30km，不是爬坡，单纯的北京市内环路，时间1个半小时左右
: 2. 跑步5公里，大概半个小时左右。

#发自zSMTH@Redmi Note 8 Pro
--
FROM 120.204.150.*