游泳比较依赖环境，成本也高一些。跑步骑车经济门槛相对低。


【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 划船攀岩太小众，游泳难坚持，大部分人游泳都是游一小会休息半天，这么干单位时间减肥效率还远不如骑车。
: 我试过每天不间断游1500米，差不多30分钟，然后随便划水踩水放松，有两个月基本一周能去个4,5次，没啥减肥效果，可能是强度还不够吧
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