赞同科学的训练方法。

很多运动，尤其易入门的大众项目，随大溜的很多。
不能说好胜心理吧，至少某些时候跟着领队，不顾自己体能底线一顿狂拉的也不在少数。
这种现象就算领队事先声明，具体到个人也不好把握。

唉，就是提个醒，看到的心里有数，照顾好自己和同行伙伴就好。

【 在 VANGE 的大作中提到: 】
: 看情况，训练量少的人，即便40岁，从2w功体比练到3w出头对身体负担还是不大的，前提是科学练，也别搞大强度的极限输出，就提高基础心肺、力量、耐力和更合理高效的骑车技术
: 要是瞎练，就在2w附近折腾也是不行的
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