不顾身体瞎搞当然是不对的，你说的我认同。
但也不要过高估计运动损伤，其实随着年老，普通人群关节炎发病率也是很高的，我们公司一堆人膝盖或者韧带有问题，基本都不怎么运动，我这个经常运动的反而没问题。
而且也不能老了有啥问题都归因为当年运动，这跟大妈一切归因于坐月子没坐好有异曲同工之妙啊。
【 在 efas 的大作中提到: 】
: 本版平均年龄30以下吧，过40是不是就算上年纪？
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: 如果不是专业运动员，不靠运动本身吃饭，达到一定程度，就不要再给自己设定更高的运动目标了。骑行如此，其他运动也如此。
: 运动能强身，但过量或超出自身基础素质能承受的状态，有害无益。
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: 如果每个人都能均速拉到40，为什
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发自「今日水木 on V1950A」
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修改:Alaphilippe FROM 120.244.162.*
FROM 120.244.162.*