相当不错，安全第一
【 在 lonei 的大作中提到: 】
: 今天第一次爬妙峰山。之前做好充足的学习。知道距离和难度，用时1：25分，从牌楼
: 到山顶。
: 详细点的内容：
: 早上十点出发（六点没起来）首先骑了40公里“热身“，主要觉得一天就骑个20公里没
: 意思。40公里均速26.留着体力，前7公里确实坡度很低，可以随意发挥，有时候能到30多
: 。但是到了7公里的时候明显就开始有坡度了。感觉虽然14公里上坡，坡度是有变化的，
: 一会大一会小，这样我觉得
: ...................
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