因疫情困在昌平，早就想找机会尝试一下传说中的黑丝姐绕圈，从昌平出发没有任何冤枉路，整体骑行强度会低一点，对本老汉压力也没那么大
    7:50从家里出发，带了2L水，8包宝矿力水特，两根香蕉四个小月饼当补给，好重的说。出门走中山口路去水库西路，这个四级小坡正好热身，然后慢悠悠的到延寿镇转怀长路，休闲爬沙岭，用时18分半，比第一爬居然还快点。村碑人很多避免聚集就没打卡直接放坡到九渡河休息喝水，观光，准备爬四海大坡。
    第一次爬四海这种坡好无语，起起伏伏，变速变的心烦，一直想啥时候到陡坡段啊，结果晃到顶也没发现什么太陡的坡，从杏树台到顶那几公里还不错，比正爬解字石不差。个人感觉这个坡不如潭王路舒服，虽然难度比潭王路要大一些，毕竟海拔和坡度在那摆着。这个坡行者上的赛段终点比较坑爹，如果用行者的话到顶记得往前走走，坡顶广场不是赛段终点，从小白桥到坡顶大概用时52分钟（赛段成绩58分钟，坡顶休息的时间全算里面了）
    放坡到四海去永宁，走错路了，然后多绕了10km，路不错，也当个体验了。延琉路真是骑行天堂，太美了，骑在上面让人可以忘记很多烦恼。四季花海只是路边普通一景而已，跟路旁两侧连绵的树林草丛无法相提并论。
    来到延庆盆地，就是赶路了，走昌赤路新线，结果没通，还是绕到永宁，找了个超市，买了两瓶水，讨了口热水买了点士力架，解决午饭问题，满血复活。
    剩下的就是50km的昌赤路，车少人少，又是让人陶醉的2个小时。最后一个坡解字石反爬有点累，11分半搞定，也还凑合，爬完并不很累。在昌赤路观景平台，吃橘子购买咖啡一杯，小资一把，看着远处的妙峰山，盘算着哪天去搞一把，美好的一天也接近尾声。
    放坡回昌平，还是走中山口路，最后爬个小坡休息一下大腿，第一次黑丝姐骑行结束，下次就不知道牛年马月了。      
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修改:laomm FROM 123.112.65.*
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