。。。不爬升100km也够够的
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 看花多长时间和以什么方式了
: 朋友元旦日当天组织了模式口-新望京-三家店-新望京-模式可*2 = 100km，爬升4000整左右的纯防火道跑步活动，快的预计9小时左右完成，这个强度比20个小时骑游300要低多了。
: 是相对来说的嘛。
: ...................
--
FROM 106.120.122.*