你这说的，跟系统性训练人人都能妙峰山60一样啊

确实是不难，问题难得不是系统性训练这几个字吗
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 老黄历了，现在公认的说法是，
: 身体健康的跑者经有效训练，人人都能达到330，
: 300则是严肃进行系统性训练3年-5年的一个自然结果，
: ...................
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