基于啥10%?
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 上了锁踏，撒欢一次。
: 后来问了大夫，最高段心率最好不要超过10%，下次不敢了。
: 踏频是保护膝盖的指标，心率才是运动强度指标。
: ...................
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