这点要咨询运动健康相关的医生 一般医生很多耐力运动知识还不如我们一些长期运动的。。。

【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 165一小时而已，还好
: 结合自己年龄、训练情况和体感综合评估
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