220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 然而最大心率的确定却是个谜
--
FROM 159.226.43.*