- 主题:骑自行车能达到锻炼的目的吗？
不能，路上空气太差，长期骑行会影响你的呼吸系统和免疫系统。
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
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FROM 117.136.0.*
对于公路车不远，入门级的就够了，但是出汗与灰尘如果不洗澡难受
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 我通勤单程13km，我怕我骑不下来。。。
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FROM 183.236.120.*
25kph不难的，基本上骑几周适应下就可以达到这个速度了
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 自行车真能骑到这个速度吗？
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FROM 106.11.34.*
错的太离谱了，和距离没关系
有关系的是两点，其一是运动时长，其二是运动强度（可以近似的用心率为标准）
同样的骑行距离，上下坡以及是否顺风对运动强度和运动时间影响太大了
【 在 Lakey (lakey) 的大作中提到: 】
: 骑行跟跑步相比，差不多1：5吧，也就是骑行30公里，差不多相当于慢跑5-6公里
: 【 在 nf 的大作中提到: 】
: : 是不是得买个好骑的车？
: : 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
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FROM 124.127.14.*
通勤骑车，运动强度很难达到锻炼的效果
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
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修改:vale FROM 101.229.1.*
FROM 101.229.1.*
著名的药罐子，可能跟吃药关系更大吧
【 在 Scorpi0 的大作中提到: 】
:骑太多了对蛋蛋不好:参考Armstrong的蛋蛋癌
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 124.127.24.*
是男士的话，随便买一个国产（凤凰、永久或飞鸽）的山地或平把公路车，20km/h的速度轻轻松松，共享单车不行，速度慢累死人。
我的14.5公里，40-50分钟门对门。
我用的是永久山地，装一个后座，后放一个骑行包，东西放在骑行包里面
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 囧
: 要不回头我试试共享单车，骑到哪儿算哪儿，然后下来打车。。。
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FROM 123.119.226.252
伤膝盖
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
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: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.104.38.*
有贵的也有便宜的 通勤的话就平把公路吧 4，5千能买到很不错的的了 捷安特revolt f1/f2这级别通勤绰绰有余了 便宜一点的捷安特escape 贵的都是竞速的弯把公路 贵在套件、车架还有品牌 通勤没必要这么贵的
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是的，我就是在考虑这个问题。
: 公路车很贵的吧？
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FROM 36.110.223.*
看骑行时间和速度
【 在 nf (南佛|二女油中|㊣PANCAKE) 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
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: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
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FROM 211.145.54.*