- 主题:骑自行车能达到锻炼的目的吗？
13km挺远的了。我的电动车没解限速，去父母家单程14km，若干红绿灯，要骑50多分钟。看来你上班路比较顺。
【 在 nf @ [DigiHome] 的大作中提到: 】
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: 13km，算远吗？
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: 原来有同事跟我住得比较近，他说他骑车40多分钟就能到公司，我现在骑电动车，也是三四十分钟，难道要我骑自行车跟电动车一样快？
: 【 在 kis2006 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@RMX2205
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电动车当然没运动量，自行车能要懒人的命了。
还是算了。
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
: ...................
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骑太多了对蛋蛋不好
参考Armstrong的蛋蛋癌
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 是不是得买个好骑的车？
: 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
: ...................
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跑步太毁膝盖
【 在 Lakey 的大作中提到: 】
: 骑行跟跑步相比，差不多1：5吧，也就是骑行30公里，差不多相当于慢跑5-6公里
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差不多，电动车也就25，自行车骑这个速度没问题，我骑共享单车和电动车时间都差不多，就是骑着累，当然我距离短才3km
【 在 nf (南佛|二女油中|㊣PANCAKE) 的大作中提到: 】
: 13km，算远吗？
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: 原来有同事跟我住得比较近，他说他骑车40多分钟就能到公司，我现在骑电动车，也是三四十分钟，难道要我骑自行车跟电动车一样快？
: 【 在 kis2006 的大作中提到: 】
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3km自行车还可以接受。
【 在 wker 的大作中提到: 】
: 差不多，电动车也就25，自行车骑这个速度没问题，我骑共享单车和电动车时间都差不多，就是骑着累，当然我距离短才3km
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3km谈不上锻炼了，14公里不算远的，买个好点的车，买好车的目的不是让你提升锻炼效果，是为了让你能坚持下来
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你这距离想要跟电动车一样 均速25 得上公路车了吧。。
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自行车版欢迎你， 15km是最最适宜通勤锻炼的距离， 当然最好是你能到公司后洗个澡的前提下
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才13km不用担心这担心那的
长时间骑车对前列腺有挤压那是指每天骑行100km网上那种
你这13km都不用考虑骑行裤
买个2000以上的山地车即可，平路骑行速度轻松20km/h
城市通勤主要限速步骤在红绿灯，所以骑自行车和电动车时间不会差太多
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 13km，算远吗？
: 原来有同事跟我住得比较近，他说他骑车40多分钟就能到公司，我现在骑电动车，也是三四十分钟，难道要我骑自行车跟电动车一样快？
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