1. 护眼，显示器调低蓝光，但感觉还是亮度太高，可开启了低蓝光亮度没法调

桌面设了 草绿色保护色
时间久了，还是觉得眼累，感觉是屏幕太亮的缘故，一般护眼的亮度和对比度设多少合适？

2.护腰，显示器支架，保证脖颈和腰的垂直，老是要调支架的高低度

大家有啥推荐的方案
#发自zSMTH@Mate 30 Pro
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