蓝光有一定光毒性倒是，但是的确远不如阳光中的紫外线。你就算在室内，玻璃能够过滤uvb，但是不能过滤uva，只要是白天正常采光，紫外线还是会进入眼里。
至于褪黑素和屈光度，现有针对蓝光的指责是基于以下推论：
蓝光是调节节律和调整屈光度的必要条件，正因为蓝光有用，因此蓝光“过量”“可能”有害。
但是如何算“过量”，具体害处多大，这个目前其实没有定论。
其实这么说的话，过去有说法多看蓝绿色有助于缓解视疲劳，预防近视，也是因为高频可见光聚焦位置靠前会调节屈光度吧。

【 在 cokebear (可乐熊) 的大作中提到: 】
: 黄斑变性这个来自google出来的第一条
: 人类如果在进化中，保留了蓝色的可见基因，也不代表过量的蓝光就是安全的，其实阳光中的紫外线由于大气吸收，进入眼睛的量也很少。同时阳光的可见光谱很均匀，达到同样的视觉亮度，阳光中的蓝光占比并不多，但led显然不是这样，人眼是否做好准备。
: 我觉得之前蓝光无害论的一个重点就是，太阳中大量蓝光，显示器那点算什么。我觉得这个还是要以到达人眼的量来评估。人其实即使在户外，也会刻意避免注视那些刺眼的反光面。另外现在很多人白天几乎和显示器，手机打交道，晚上接着和手机打交道，反倒是不怎么和太阳打交道
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修改:Eatman FROM 223.78.154.*
FROM 223.78.154.*