你是在帮我论证?
【 在 Fgps 的大作中提到: 】
: 根据2020版世卫组织《体育锻炼和久坐行为指南》建议：
: 18-64岁成年人：每周至少进行150至300分钟的中等强度有氧运动
: 或75至150分钟的剧烈运动，
: ...................
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