像我这种通勤13km，平时几乎没有任何锻炼，年轻时候身体底子还行，现在比较怂的中年油腻男来说，有推荐的车型吗？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 骑自行车能达到锻炼的目的吗？
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar  2 21:53:11 2023), 站内
:
: 个人感觉自行车是最好的有氧运动，可以轻松完成长时间的有氧运动
: 我个人跑步最长10km，50分钟
: 游泳3800米，85分钟，
: 但是骑车可以骑一天，最长骑了140km，带2000米爬升，有氧效果杠杠滴
: 关键是骑车锻炼时间过得非常快，不枯燥
: 【 在 nf 的大作中提到: 】
: : 是不是得买个好骑的车？
: : 现在每天电动车，感觉没有啥运动量，平时忙且懒，主动锻炼又不太够。
: : 不知道每天骑自行车通勤的话，是利大于弊还是弊大于利。
: : ...................
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