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主题:Re: 骑自行车能达到锻炼的目的吗?
laomm
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2023-03-03 09:49:34
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不知道啊,自行车主要是练有氧的,2小时起步?13km是太短了
【 在 nf 的大作中提到: 】
: 中年男人应该有怎样的运动量?是不是必须得去健身房之类的才能有真的效果啊?
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