我也经常失眠
晚上没睡好，白天在办公室会忍不住打盹，

哎，居然有老年人的毛病：晚上在床上睡不着，白天坐着睡

【 在 bingshuiyue 的大作中提到: 】
: 晚上10点睡，11.30醒，然后整夜失眠
: 晚上11点睡，12.30醒，然后整夜失眠
: 我为了能入睡，不洗澡和衣躺，好几天了
: ...................
--
FROM 219.143.126.*

试试冥想，瑜伽，运动
【 在 bingshuiyue 的大作中提到: 】
: 晚上10点睡，11.30醒，然后整夜失眠
: 晚上11点睡，12.30醒，然后整夜失眠
: 我为了能入睡，不洗澡和衣躺，好几天了
: ...................
--
FROM 223.72.75.*

失眠建议看医生  
  
【 在 bingshuiyue (水兵月) 的大作中提到: 】
:  晚上10点睡，11.30醒，然后整夜失眠
:  晚上11点睡，12.30醒，然后整夜失眠
:  我为了能入睡，不洗澡和衣躺，好几天了
:  
--
FROM 117.136.38.*