开始关注身体健康

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主题:开始关注身体健康
楼主|Fresh2018|2020-10-28 13:21:44|展开
办了健身卡，选好了私教，制定好了运动计划。心里还蛮期待开始第一次训练的：）
越来越觉得，活到最后，才能笑到最后。^_^
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1楼|Fresh2018|2020-10-28 13:26:55|展开
觉得自己练发力不对

【在 kaixin1234 (往事如烟) 的大作中提到: 】
:
:  为啥一定要找私教啊
:  【在 Fresh2018 (健康快乐) 的大作中提到: 】
:  : 办了健身卡，选好了私教，制定好了运动计划。心里还蛮期待开始第一次训练的：）
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7楼|Fresh2018|2020-10-28 15:41:03|展开
谢谢你的提醒，我以前都是自己运动，主要是核心、瑜伽和游泳。没上过器械，怕自己练不好，所以找了私教。有什么好的建议吗？
不会跟私教眉来眼去的，不感兴趣：）

【在 LazySnake () 的大作中提到: 】
: 如果以前没有健过身，大概率只能跟私教眉来眼去几次
: 健身这件事情其实很累，而且你很可能高估了自己的意志力
: 一是机械重复没乐趣
: 二是身体疲劳很抗拒
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8楼|Fresh2018|2020-10-28 15:42:13|展开
好，谢谢哦，加油！

【在 zhpman () 的大作中提到: 】
: 用健康的身体，塑造美好的灵魂。加油！
: 【在 Fresh2018 的大作中提到: 】
:
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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9楼|Fresh2018|2020-10-28 15:42:45|展开
为什么呢

【在 rivahabu () 的大作中提到: 】
: 嗯，我也只关注到私教
: 【在 Fresh2018 的大作中提到: 】
:
: 发自「今日水木 on ANA-AN00」
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13楼|Fresh2018|2020-10-28 16:20:35|展开
哈哈，我笑了
这个健身房好多年了，应该还好
你还可以换个健身房继续练

【在 Minyakonka () 的大作中提到: 】
: 说说我的故事：办了健身卡，选好了私教，制定好了运动计划 …… 练了三个月，疫情来了，停了半年，然后健身房跑路了<img src="/img/ubb/em/9.gif" style="display:inline;border-style:none">
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18楼|Fresh2018|2020-10-28 22:58:31|展开
嗯，我也是想要坚持

【在 LazySnake () 的大作中提到: 】
: 说眉来眼去只是随意调侃一下，不要介意啊
: 也没什么好的建议，因为我自己就是常立志的那种
: 从大学就一直断断续续的练，几十年了也没练到什么肌肉
: 一般都是练了一两个月之后，既身体疲劳又心理疲劳
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19楼|Fresh2018|2020-10-28 23:00:02|展开
这个有点惨，：）现在换一家继续吧！

【在 Minyakonka () 的大作中提到: 】
: 说说我的故事：办了健身卡，选好了私教，制定好了运动计划 …… 练了三个月，疫情来了，停了半年，然后健身房跑路了<img src="/img/ubb/em/9.gif" style="display:inline;border-style:none">
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20楼|Fresh2018|2020-10-28 23:00:40|展开
我特意选了位话不多的 …

【在 duand () 的大作中提到: 】
: 祝你私教不凶残。
: 中午差点让拉丁老师虐死……都快下课了让我加两组平板……
: 【在 Fresh2018 的大作中提到: 】
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21楼|Fresh2018|2020-10-28 23:02:53|展开
嗯，我也是想培养自己健身的习惯，做到一周不运动不舒服才好：）
嗯，加油！

【在 doudingbling () 的大作中提到: 】
: 私教练器械比较好，会比较有重点的指导。我报的小班课程，就是没空去，还是很喜欢的。8月份去12次，核心练得不错，就是有氧跟下肢不太强。现在自己去健身房，能保持一下。
: 重点不是计划，是健身的习惯。坚持几年之后，觉得体型还是变化挺大的
: 加油~
: 【在 Fresh2018 的大作中提到: 】
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