神经系统受到了影响
慢慢恢复吧
听听舒缓音乐
参加一次森林疗养

【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
: 我这是怎么了？
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不是 由疗养师带着
最简单的自己找一片松柏林 呼吸十分钟
仔细感受一下 植物释放的芬多精

【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 哦，森林疗养。去郊外漫步吗？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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