- 主题:夜夜失眠，我这是怎么了
不是 由疗养师带着
最简单的自己找一片松柏林 呼吸十分钟
仔细感受一下 植物释放的芬多精
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 哦，森林疗养。去郊外漫步吗？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 61.149.239.*
不是 由疗养师带着
最简单的自己找一片松柏林 呼吸十分钟
仔细感受一下 植物释放的芬多精
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 哦，森林疗养。去郊外漫步吗？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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需要一段时间慢慢恢复吧
身体上可承受就不用担心，如果觉得累就多用其他方式休息
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
: 我这是怎么了？
:
: ....................
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FROM 120.245.14.*
你的状况多重视吧。。天天睡眠极少肯定是不行的
【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 失眠是神经受损了呀?
: 完了
: 我应该属于严重受损了。
: ....................
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FROM 120.245.14.*
你是在透支
主观控制不睡
【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 失眠是神经受损了呀?
: 完了
: 我应该属于严重受损了。
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FROM 61.149.239.*
我也这么觉得
【 在 guaiguai85 的大作中提到: 】
: 你是在透支
: 主观控制不睡
:
: ....................
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FROM 120.245.14.*
感谢！
【 在 waterflat 的大作中提到: 】
: 需要一段时间慢慢恢复吧
: 身体上可承受就不用担心，如果觉得累就多用其他方式休息
: 【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 61.48.212.*
问题是你一天总的睡眠时长有多少？
【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: 离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
: 我这是怎么了？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 223.104.3.*
失眠是因为心里有事儿装不下了。解决的办法有三种：把事儿解决掉；把心的容量扩大，或变相扩大；把心麻醉，让他感觉不到胀得难受的那个劲儿。
【 在 TajoTu 的大作中提到: 】
: 失眠是神经受损了呀?
: 完了
: 我应该属于严重受损了。
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FROM 223.104.3.*
4个小时左右
【 在 laul 的大作中提到: 】
: 问题是你一天总的睡眠时长有多少？
: 【 在 zhpman 的大作中提到: 】
: : 离婚后就时不时的半夜惊醒睡不着。最近这半个月开始，每天都是凌晨三四点醒来，然后怎么也睡不着，醒来后内心也很平静。中午再睡半个小时午休。可要说累也不是很累，每天跑5公里基本能坚持，昨天10公里也没改善睡眠。
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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