- 主题:Re: 我这个算抑郁吗？
正念冥想了解一下
我平时很忙，颈椎病的不适难以察觉，一旦做冥想，没几分钟就感受到了
冥想是让自己的意识和潜意识做个联接或沟通
你需要对自己有更深入的观照，需要自己和自己的和解
你如果想通过吃药改善，只能说药物控制的副作用会比较大
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 一年以上了
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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个人觉得精神问题，用药最多只是辅助，没多大必要，
根本上你的精神状态得到改变，只要改变了，一切都没事了，可以主动的，被动的...。比如，如果你家（或者工作）最近一段有什么事（比如，主力负责照顾1,2个刚出生的小孩，病人）让你每天从早起来到晚上睡觉一直忙，没空想别的，10天半个月之后就会发现之前的问题没啥问题了，呵呵.....。如果经济实力可以，可以和几个朋友自驾出游....。反正总能找到强迫远离现在精神状态的事吧...，一切都能好的。
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 有什么药能改变现状吗？就是一吃就能让自己大脑清醒，精力充沛，做事麻利的吗？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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你这就是抑郁，我跟你做过同样的事，精力不集中时自己开车去森林公园办公去过好多次。
过了就没事了。如果问我怎么好的，我也不知道
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
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: 这种状态已经很久了 ，为了让自己集中精力做点事，开车到没有人的公园里面 山上 树林里 咖啡馆 都没有用
: 【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: : 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理
: : ..................
#发自zSMTH@ELE-AL00
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应该算。不管是不是抑郁，都去找医院找专业人士看看吧。
顺便鄙视某楼里的口出恶言的无聊人士，什么东西。。
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理大脑的思路 我想去山里呆一段期间 那种没有手机信号的地方 说着这些我眼睛有点 了 我是怎么了？算是神经病了？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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多运动，调整状态
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理大脑的思路 我想去山里呆一段期间 那种没有手机信号的地方 说着这些我眼睛有点 了 我是怎么了？算是神经病了？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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是的，与多种因素有关，我们都需要积极、科学面对：）
楼主描述的是症状，不清楚是不是病症。还是需要专业人士的诊断。
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 有抑郁状态的人应该也不少，但是到不了抑郁症的程度，我觉得随着环境的改善，一般应该会好的吧。
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去看医生吧，算不算还是医生说了算
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加强体育运动，加强夫妻生活哈。
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理大脑的思路 我想去山里呆一段期间 那种没有手机信号的地方 说着这些我眼睛有点 了 我是怎么了？算是神经病了？
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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放假吧，去个地方清净清净，谁都不值得你伤害自己的精神和身体
【 在 lvflutter 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人 像得了老年痴呆 我想做点数学题逻辑题来梳理
: ..................
发自「今日水木 on TEL-AN10」
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FROM 223.104.39.66
感觉你描述的和我很像。难道我也有抑郁？
【 在 lvflutter () 的大作中提到: 】
: 精力无法集中 整天情绪低落处于悲伤中 没有耐心与人交流 说多了觉得累会烦躁 工作上很紧急的事情也不处理 即便会因此丢四十万的订单也不能让我集中精力工作 好几个项目因为我延期 还有几个新客户也不想去对接 只能熬夜到很晚明天要去见客户才能动手做点事 整天一个人
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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