- 主题:Re: 深夜感言
我只吃了一周就停了，当时吃药后，关节酸痛，特别冰冷的感觉，就停药了
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【 在 littleSram 的大作中提到: 】
: 抗抑郁的药起作用需要一周，两周达到最好
: 安眠药是短时起效的，有很多种，不可能睡不着
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那个时候不会有什么逻辑，就是在想那一件事情，现在回头看，道理都懂，当时不觉得有啥问题，就是琢磨那一件事
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【 在 ooo661 的大作中提到: 】
: 身材不错啊
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: 人生就是不断追寻和放下的过程，如果都觉得生命可以放弃，那还有什么不能放弃的呢？
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什么样的正念？啥叫正念？
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【 在 happypandy 的大作中提到: 】
: 建议学习一些正念，这个很管用。有需要的话，私信我。
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谢谢美女鼓励，多被惊吓几次，感觉胆子会变大，以后肯定会慢慢好起来
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【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 加油加油
: 刚离婚的头几年，往往是各种事情并发的阶段
: 特别难
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: 过去了就会好起来的
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谢谢美女鼓励
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【 在 Pluto1949 的大作中提到: 】
: 加油
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如果有很明显的副作用，可以换药
是否吃药要看严重程度
有个重度抑郁的朋友，药一直停不了，停了就会控制不住想自杀
还有个中度抑郁，出现自残现象，吃药后虽然抑郁缓解了，但是快乐也没有了浑浑噩噩，她决定停药辞职离开让她抑郁的环境，现在好了
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 我只吃了一周就停了，当时吃药后，关节酸痛，特别冰冷的感觉，就停药了
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谢谢鼓励和支持
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【 在 jhtcm 的大作中提到: 】
: 好棒
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谢谢鼓励，也不仅仅是因为孩子，现在感觉自我的独立意识比较强烈，感觉个人的能量还是很大的，有挖掘的潜质
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【 在 unicornllj 的大作中提到: 】
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嗯，当时确实有自杀的念头，后面也有过一些自虐自残的行为，那个药没再吃了，感觉不到自己了，特别麻木的状态。现在好多了，大多时间都是有血有肉有痛感有快乐。偶尔心情不好的时候，就会赶快调节，也会和家里人说心情不好，他们也会帮我想办法调整。不会持续太久，就不会失控了
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【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 如果有很明显的副作用，可以换药
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: 是否吃药要看严重程度
: 有个重度抑郁的朋友，药一直停不了，停了就会控制不住想自杀
: 还有个中度抑郁，出现自残现象，吃药后虽然抑郁缓解了，但是快乐也没有了浑浑噩噩，她决定停药辞职离开让她抑郁的环境，现在好了
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一种类似心理成长的课程
我身边有人学的
我离婚的头几年，也非常艰难，跟你差不多
当时就有人劝我去学这个
我权衡了一下放弃了
一是我认识的学正念的人，不像我们这样真的经历过极大的痛苦，我不确定自己能从中获得力量
二是我没有时间，我所有的时间要用来工作，照顾孩子，照顾重病的妈妈，抚慰他们因为我婚姻失败带来的痛苦
离婚让自己一下子变成了一家之主，根本不容许自己退缩，所有的困难都只能自己硬着头皮挺住
【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 什么样的正念？啥叫正念？
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