赞！
PP呢？

【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
下午睡多了，网聊一会儿，晚点睡。
上次贴了个照片，有人说我像鬼吓人，这可冤枉我了，我并非天仙，但是也不至于吓人呀，可真令人伤心……
有好多人私信有关运动和睡眠的问题，我的邮箱不能回信，在这儿班门弄斧一下，仅代表个人情况哈。我睡眠很差很差，以前经常一到晚上就紧张，怕失眠，甚至觉的我的生活完全可以取缔睡觉这项工作。之所以跑步，是因为反正闲着没事做，跑跑打发时间。等每天跑量平均10km的时候，下午明显觉得疲惫多了，甚至傍晚的时候就想早点上床，累和困吧，那种感觉会让人快速入睡，早晨对光较为敏感，所以醒的早，不过能睡着这么久已经很不错了。
对于失眠的朋友们，我也没啥好建议，只能说是自己琢磨，什么对自己有用，就做什么，不惜一切代价……
上次发帖子好感动，收到很多跑步的小伙伴们的鼓励和支持，太暖心了，一起加油呀

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脑白金褪黑素试过么？

【 在 sabrrina11 的大作中提到: 】
: 我也十分羡慕这些倒头就睡的人，都是有福之人，我感觉我每天做的很多努力的工作，仅仅是让自己睡个好觉而已，根本不敢奢望别的
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