为了孩子，为了后半生的幸福，努力修炼一下。
而且也不难。不就是亲个嘴加几句话嘛。

【 在 chgw21 的大作中提到: 】
: 前半生都在律己，现在学习调教是不是有点晚了？先天没开发过
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呃，你的需要：对方提供正向情绪反馈

他的现状：我提供部分经济价值，正向情绪价值我提供不了，我就这样

你看，你的诉求建立在对方的意愿上，你觉得你强按牛喝水的成功率有多高。你的内耗都源于“对方不听话，不按我的要求来”。为此你针对他用过的办法，可能有沟通、哭闹、冷淡、强硬……你也经历这些尝试的后续了。

不一定是这些法子不管用不好使，有可能是因为我们出发的方向没找对

而我说的调整自我认知就是，由你自己来掌控需要的满足，去觉察和建立不需要借助外界，不需要借助他人配合的那种需要

自我满足和自我控制，相对来说是比较容易实现的结果

【 在 chgw21 的大作中提到: 】
: 请教，调整自我认知是指接受他分担经济压力外躺平然后经常贡献负面情绪吗。我可能做不到，我还是需要正向的情感输出
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对他的一些要求或者请求，比如顺路送娃到医院，都是自己评估了不算太强人所难的事，不管难还是简单，跟他说的事，基本没太多顺顺当当应了并且实际放心上做了的，跟我自己的行事风格差太多。一次次下来，我也暴脾气了，两人的沟通基本属于无效类型
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【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 他也许只是需要再回单位看一下时间。
: 不要一下子，把人家堵死。
: 你既然提了要求，他面露难色，你就不用了，那是不是会让他觉得你本可以自己搞定，非得他才行。
: 次数多了，你的请求的正当性重要性就会被降低。
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: 你不肯继续要求老公，那就开动脑筋想别的办法。
: 可以与小时工商量啊，多出钱。
: 都不行，就只能自己受着。
: 自己受着又一肚子气。
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多说一句：去看看你拥有的条件，去确认你可以利用的条件，去创造你可以实现的条件。在这些结果上去做出判断及采取后续行动，你的内耗能降低好多


【 在 chgw21 的大作中提到: 】
: 谢谢板油，受教了
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其实她们说的那些大部分限于理论，对一个不怎么爱你的人，什么技巧都白搭。只能是一点点改变。有时候也看个缘分。如果靠不上别人，请保姆钟点工之类的也能解决。
【 在 chgw21 的大作中提到: 】
: 前半生都在律己，现在学习调教是不是有点晚了？先天没开发过
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